Средний баннер 5
горожане на улице травмируют разные части тела

Идет подготовка к установке специального прибора

Вот и дождались горожане прихода зимушки-зимы. Несколько задержавшись в пути, она теперь наверстывает упущенное время: и дня не проходит без снега, да и низкие температуры набирают силу.

Впрочем, синоптики не исключают временного «потепления», что обещает еще больше усложнить жизнь коммунальных служб и передвижение граждан.

Как известно, капризы природы способствуют покрытию дорог и тротуаров наледью – источником малых и больших неприятностей для нашего здоровья. Впрочем, мы в силах снизить уличный травматизм. Для этого надо выполнять нехитрые правила. О них мы попросили рассказать врача-травматолога-ортопеда травматологического отделения многопрофильного стационара №2 ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России Гасана Исаевича Масуева.

Как уберечь себя от травм и обморожений?

Первый совет: отнеситесь, пожалуйста, серьезно к выбору зимней обуви. Она не должна выполнять функцию коньков, наоборот крайне важно, чтобы ботинки или сапожки были с «цепкой» подошвой, не скользили. На зимние месяцы лучше забыть об обуви с высоким каблуком. Потерпите до весны, а то не ровен час эту пору прекрасную вам, милые женщины, придётся встречать в гипсе. Думаю, что такая перспектива не входит в ваши планы.

Травматологи могут привести много грустных историй, которые происходили потому, что люди игнорировали эти простые правила. Так, молодые люди умудряются зимой ходить в осенней и даже летней обуви. В результате теряют равновесие, падают и травмируются. Но даже когда обувь по сезону, не следует терять бдительности, поскольку под снегом может «скрываться» лед. Советую ходить не спеша, уж тем более не бежать, как порой неосмотрительно поступают горожане, например, торопясь попасть в уже уходящий автобус или маршрутку.

На работу, как правило, люди уходят рано, а возвращаются поздно, в темное время суток. В это время угодить на наледь проще простого. Как правило, такое случается с пешеходом неожиданно, и он теряет равновесие и, падает, не успевает сгруппироваться. Впрочем, и светлое время тоже богато на такие падения.

Зонами риска являются и обледенелые ступеньки при входах в дома, магазины, другие здания. И даже в помещениях порой не безопасно находиться: нередко строители используют в качестве покрытия материалы, которые обладают скользкой поверхностью.

Есть весьма точное выражение: «Пьяному море по колено, а океан по пятки». Ибо много глупостей можно совершить после принятия алкоголя, в том числе после застолья выйти на улицу. Не стоит этого делать! В состоянии опьянения, пусть даже легкого, у человека замедляется реакция, а самомнение возрастает и его тянет на «подвиги». Не случайно, наверное, среди травмированных граждан примерно половина – это те, кто перед приключившейся с ними бедой выпивали.

Дорога опасна во все сезоны года, зимой, думается, вдвойне. Во-первых, при гололеде легко поскользнутся перед автомобилем. Не факт, что водитель вовремя среагирует и тормозного пути машины хватит не наехать на пешехода. И даже если повезет в этом, от травмы при падении об асфальт вряд ли удастся уберечься.

Кроме того, двигаясь по тротуару, благоразумно держаться подальше от проезжей части, поскольку случается, что из-за гололеда машины вылетают на пешеходную дорожку.

И не забывайте поглядывать наверх, когда проходите рядом со зданиями или входите в подъезд, поскольку существует риск падения с крыши сосулек и снега.

Словом, выбирайте безопасный путь передвижения, где лед счищен или посыпан специальными смесями.

Зима – замечательное время, когда можно встать на лыжи, коньки, скатиться с горы, поиграть в снежки. И родителям надо напоминать детям об элементарных правилах безопасности поведения на улице. Впрочем, и взрослым не лишне их соблюдать, потому что скатиться с ледяной горки, стоя на ногах, пытаются не только дети, но и мужчины. Нередко такие «эксперименты» заканчиваются падением, сотрясением головного мозга и госпитализацией.

Чем опасны травмы?

Травма, помимо неприятных болевых ощущений, ведет к достаточно длительному – от недели до полутора месяцев – лишению трудоспособности. Некоторые травмы приводят к инвалидности.

Часто встречающийся диагноз «Перелом луча в типичном месте», поскольку человек при падении инстинктивно выставляет вперед руку. Регулярно регистрируются вывихи в плечевом и локтевом суставах. Поскольку зачастую качество дорог оставляет желать лучшего много пациентов с растяжениями, разрывами связок голеностопного сустава, переломами лодыжек. Иногда пешеходы болезненно падают на ягодицы, порой получая перелом копчика. Падая назад, люди ударяются об лед, другую твердую поверхность спиной или головой, что может закончиться ушибом поясницы, переломом шейки бедра, остистых отростков позвонков, сотрясения головного мозга.

Не всегда, к сожалению, можно ожидать полного выздоровления. Особенно не просто этот процесс идет у людей пожилого возраста, у которых часто кости хрупкие и кровоснабжение ухудшено. Например, при переломе шейки бедра окончательного излечения таким людям ждать не приходится. Но в ряде случаев может помочь полная замена сустава протезом. Но эндопротезирование длительный и дорогой процесс лечения.

Что делать?

Никто ни от чего не застрахован. Если есть возможность, в первый час после падения используйте воздействие холода на травму. Холод должен быть бесконтактным, то есть, например, пакет со льдом, завернутый в два-три слоя полотенцем. Прикладывать его надо на 15-20 минут, потом убирать на полтора-два часа. Эту процедуру следует повторить два-три раза.

Ни в коем случае не используйте согревающие мази, поскольку они способствуют развитию отека, кровоизлиянию в мягкие ткани. Если вы будете греть гематому, то рано или поздно получим на этом месте абсцесс и гнойное отделяемое.

Лучше всего сразу обращаться к специалистам. Вам будет оказана помощь и даны рекомендации по дальнейшему лечению.

Поэтому если вы или человек, находящийся рядом упал и не может подняться, либо тяжело передвигается, надо вызвать бригаду станции скорой медицинской помощи. По возможности исключить движение пораженного сегмента. Если человек может идти, помогите ему добраться до поликлиники, в них травматологи ведут прием до 16 часов. Если падение случилось позже или в выходные дни, надо ехать в многопрофильный стационар №2 (ул.Т.Потаповой), где работает травматологический кабинет.

Зима – не только гололед, но и мороз. Не забывайте об этом, пожалуйста. Одевайтесь по погоде, чтобы не допустить обморожения. Если у вас появились побелевшие от мороза участки открытой кожи, не стоит их растирать снегом, варежкой, прикладывать что-то горячее. Таким образом, вы кожу только дополнительно травмируете! При обморожении надо зайти в отапливаемое помещение, выпить теплый чай с сахаром, именно теплый, а не горячий и естественно обратиться за медицинской помощью.

«Готовь сани летом…»

От падений конечно на сто процентов никому нельзя уберечься. Но зато можно укрепить организм таким образом, чтобы минимизировать последствия падений и травм. Во-первых, надо заниматься физкультурой. Также укреплению суставов и сухожилий помогает регулярных прием определенных продуктов питания, таких как мясо, продукты из него, холодец, молоко, кефир, творог, сыр. Для костей полезны орехи, особенно фундук. А вот принимать без консультации специалиста широко рекламируемые препараты содержащие кальций, не советую. Их бесконтрольный прием может наоборот привести к хрупкости костей.

Надеюсь, что вы внимательно отнесетесь к данным советам.

Будьте здоровы!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии (0)

Здесь пока нет комментариев

Вход на сайт