Зимние месяцы – время увеличения уличных травм. Но их можно избежать или, по крайней мере, минимизировать последствия. В этом вам помогут советы специалиста - главного внештатного травматолога КБ №172 ФМБА России Гаджи Вагабатовича Вагабатова.

врач

Выбирайте правильную обувь и надежный маршрут

Ваша безопасность на улице в зимние месяцы и в ранние весенние дни, характерные «скачками» температуры от минуса к плюсу и, наоборот, во многом зависит от правильно выбранной обуви. Главное требованием к ней – подошва зимних сапожек или ботинок не должна скользить. Обувь с высокими каблуками использовать не надо.

Передвигаться по улице необходимо не спеша, бежать, даже если вы куда-то опаздываете, ни в коем случае не стоит. Под снегом может скрываться наледь, что может стать причиной неожиданной потери равновесия и, как следствие, падения с неприятными для здоровья последствиями.

Будьте аккуратны, входя в жилые дома, магазины и т.д., поскольку ступеньки крыльца или лестницы, даже чищеные, нередко представляют опасность. Внимательными надо быть и внутри помещений, где полы могут быть из скользящих поверхностей. Кроме того, обязательно убедитесь в том, что с кровли здания не свисают глыбы снега и сосульки.

Двигаясь по тротуару, держитесь подальше от проезжей части: автомобиль при непогоде и превышении скорости может «выбросить» на пешеходную дорожку. Проходя по «зебре» не спешите, идите аккуратно, иначе можно поскользнуться и упасть, и нет гарантии, что водитель транспорта сможет быстро среагировать на такой форс-мажор.

Всегда выбирайте безопасный путь передвижения, пусть он займет больше времени, но зато эта дорога будет свободна ото льда или посыпана специальными смесями.

Отдых на природе – замечательный способ времяпровождение с семьей, друзьями. Зима дает возможность встать на лыжи, коньки, покататься с гор, поиграть в снежки и т.д. Главное при этом не забывать о правилах безопасности! Активный отдых должен проходить в обустроенных для этого местах, где травматизм исключен или сведен к минимуму. Конечно же, и сами граждане должны понимать, что легкомыслие в этих вопросах недопустимо. В частности нельзя скатываться с горок стоя на ногах, на надувных «ватрушках» в местах, где нет системы защиты от столкновений с деревьями, другими препятствиями и т.д. А уж лицам, которые употребили алкоголь любой крепости, и вовсе лучше сидеть дома. Из года в год примерно половина травм случаются из-за употребления спиртных напитков. И это объяснимо: в состоянии опьянения, пусть даже легкого, у человека замедляется реакция, а самомнение возрастает и его тянет совершить разного рода глупости. Игнорирование этих советов, к сожалению, заканчиваются падением, сотрясением головного мозга, переломами и, естественно, госпитализацией и достаточно длительным периодом реабилитации.

Последствия могут быть самыми печальными

Надо заметить, что травма ведет к достаточно длительному – от недели до полутора месяцев – лишению трудоспособности. Некоторые травмы и вовсе приводят к инвалидности. Характер травм, полученных на улице и отдыхе на природе в зимнее время года, весьма широкий. Часто регистрируются «перелом луча в типичном месте» (потому что человек при падении автоматически выставляет вперед руку). Нередки вывихи в плечевом и локтевом суставах. Всегда много пациентов с растяжениями, разрывами связок голеностопного сустава, переломами лодыжек. Бывает, что пешеходы «приземляются» на ягодицы, порой получая перелом копчика. Падая назад, люди ударяются об лед, другую твердую поверхность спиной или головой. Это, в свою очередь, может привести к ушибу поясницы, перелому шейки бедра, остистых отростков позвонков, сотрясению головного мозга.

К сожалению, полного выздоровления можно добиться не всегда. В первую очередь, этот процесс идет трудно у людей пожилого возраста, у которых часто кости хрупкие и кровоснабжение ухудшено. В частности при переломе шейки бедра окончательного излечения таким людям ждать не приходится. Но в ряде случаев может помочь полная замена сустава протезом. Но эндопротезирование длительный и дорогой процесс лечения.

Алгоритм действий при травмах

Если есть возможность, в первый час после падения используйте воздействие холода на травму. Холод должен быть бесконтактным: например, пакет со льдом, завернутый в два-три слоя полотенцем. Прикладывать его надо на 15-20 минут, потом убирать на полтора-два часа. Эту процедуру следует повторить два-три раза.

Ни в коем случае не используйте согревающие мази, поскольку они способствуют развитию отека, кровоизлиянию в мягкие ткани. Если вы будете греть гематому, то рано или поздно получим на этом месте абсцесс и гнойное отделяемое.

Лучше всего сразу обращаться к специалистам. Вам будет оказана помощь и даны рекомендации по дальнейшему лечению.

Поэтому если вы или человек, находящийся рядом упал и не может подняться, либо тяжело передвигается, надо вызвать бригаду скорой медицинской помощи. По возможности исключите движение пораженного сегмента. Если человек может идти, помогите ему добраться до поликлиники.

Вечером или в выходные дни следует доставить пострадавшего в травматологический кабинет хирургического комплекса ФГБУ ФВЦМР ФМБА России (пр. Ленина, 1).

Нельзя сказать об обморожениях, которые тоже встречаются. Чтобы не обморозиться, надо одеваться по погоде и не выходить на улицу в алкогольном состоянии. Если открытые участки кожи побелели, ни в коем случае не растирайте эти места снегом, варежкой. И не прикладывайте к коже горячие предметы. От таких действий будет только вред, поскольку этим вы травмируете кожу. Лучше всего при обморожении зайдите в помещение, лучше отапливаемое. Если будет возможность, выпейте теплый, но не горячий, чай, с сахаром. И, разумеется, не затягивая время, обратитесь к помощи медицинских работников. Будьте здоровы!

При полном или частичном использовании материалов и видеосюжетов ссылка на портал «Три сосны» обязательна, для интернет-изданий обязательна гиперссылка на сайт «Три сосны» — www.trisosny.ru или трисосны.рф

Под новостями
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии (1)

  1. Семен

Наличие нескользящей обуви, однако, вторично. Неплохо бы на первое место поставить очищенные от снега дороги и тротуары.

  Вложения
 
Здесь пока нет комментариев

Вход на сайт